Marzec za pasem, to znaczy, że najwyższy czas przygotować się na przyjście wiosny. Zróbmy to razem.

Obudź siły witalne
Po zimie cierpimy zazwyczaj na spadek energii, często dopada nas wiosenne przesilenie, jest to spowodowane brakiem witamin. Właśnie teraz jest czas na to by zadbać o dostarczenie niezbędnych składników dla naszego organizmu. Zacznijmy od prostych zmian, takich jak zasianie na parapecie rzeżuchy, dodanie łyżeczki siemienia lnianego do jogurtu, zjedzenia codziennie jednego owocu. Nawet jeżeli od razu nie zobaczymy różnicy będziemy mieć poczucie, że lepiej się odżywiamy, a to już coś.



Popraw kondycję
Zacznij od basenu. Na początek wizja wbicia się po zimie w kostium kąpielowy będzie przerażająca. To dobrze, czasem potrzebny jest bodziec wstrząsowy. Widok niedoskonałego ciała z cellulitem może podziałać inspirująco. Ja tak zaczęłam przygotowania do wiosny. Teraz już nie mam odwrotu i muszę kupić karnet na fitness. Wiosna to też idealny czas na spacery.




Bądź piękna
Cały rok staramy się dbać o swój wygląd, ale zwłaszcza zimą nam się nie chce. Tak, tak, znam to. Zacznijmy od małych kroczków, najwyższy czas zrobić pedicure.




Coś dla ducha
Przedwiośnie to także okres Wielkiego Postu. To dobry czas żeby wziąć udział w rekolekcjach. Nawet jeżeli nie jesteśmy mocno wierzący to może nas to jakoś wzbogacić duchowo. Warto spróbować?





Miej plan
Nic tak nie dodaje mi sił i energii jak wizja wyjazdu na wakacje. Zrób jeden krok i zarezerwuj bilety lotnicze, zabukuj hotel, wpłać zaliczkę na wczasy i snuj marzenia o ciepłych krajach.



Z nowymi siłami czekam na pierwsze promienie wiosennego słońca, a Wy?